【透過跑步,與自己對話】
在工作或家裡時,必須滿足許多人的期望,像是上司、客戶、家人或孩子,你必須為了滿足他們的需求而活。外出跑步,能夠讓人暫時甩開社會上的羈絆,面對自己。
在跑步時能單純地面對自己的內心世界享受一個人的自由,讓自己能好好安靜下來反省自己最近的所做所為,把被工作、家庭切割成片斷的自己重組起來。
摘自今周刊專欄推薦《體能!肌力!技術!心志!全方位的馬拉松科學化訓練》http://www.businesstoday.com.tw/article-content-80731-11615…