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【透過跑步,與自己對話】

在工作或家裡時,必須滿足許多人的期望,...

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【透過跑步,與自己對話】

在工作或家裡時,必須滿足許多人的期望,像是上司、客戶、家人或孩子,你必須為了滿足他們的需求而活。外出跑步,能夠讓人暫時甩開社會上的羈絆,面對自己。

在跑步時能單純地面對自己的內心世界享受一個人的自由,讓自己能好好安靜下來反省自己最近的所做所為,把被工作、家庭切割成片斷的自己重組起來。

摘自今周刊專欄推薦《體能!肌力!技術!心志!全方位的馬拉松科學化訓練》http://www.businesstoday.com.tw/article-content-80731-11615…


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徐國峰近年作品 《鐵人三項入門》 (2010,臉譜出版) 《先秦儒家水意像析論》 (2011,花木蘭出版) 《在水裡自由練功》 (2012,臉譜出版)。 《挑戰自我的鐵人三項訓練書》 (2014,臉譜出版) 《鐵人三項自主訓練攻略》 (2014,臉譜出版,與羅譽寅合著) 《全方位的馬拉松科學化訓練》 (2015,遠流出版,與羅譽寅合著) 《跑者都該懂的跑步關鍵數據》 (2016年,臉譜出版,與莊茗傑合著) 《自由式的科學化訓練》 (2019年,臉譜出版) 譯作: 《跑步該怎麼跑》 (2011,臉譜出版) 《跑步,該怎麼跑:實戰操練手冊(附DVD)》 (2011,臉譜出版) 《更快更安全的赤腳跑步法》 (2013,臉譜出版) 《丹尼爾博士跑步方程式》 (2014,遠流出版) 《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》 (2015,臉譜出版,與莊茗傑合譯)
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